Innhold
Er du komfortabel?
Dette er ikke verge som snakker. Fra gamer til gamer, vet jeg at følelsen er ubehagelig, stiv, eller ellers generelt ubehagelig, er alle våre plager. Men det må ikke være slik. Nerds fortjener komfort også!
Spøk om hodepine og håndleddskramper fordi du er en "nerd" er en kulturell norm som vi burde ødelegge. Men selv da ville du være mer av en nerd for å følge disse tipsene for å gjøre spillopplevelsen din lengre og bedre.
Så fest ned og la oss dykke inn.
neste
F.lux: gul skjermen din, lagre øynene dine
En av de enkleste løsningene for å føle seg mer komfortabel i løpet av sent på kvelden eller tidlig om morgenen, er å gi øynene en pause fra de lysende blå lysene på skjermen. Blått lys gjør ikke bare øynene dine om natten - det kan til og med forstyrre søvncyklusene dine!
En av de billigste løsningene er å laste ned gratis og liten applikasjon
Men dessverre har du en vanskeligere tid på skjermer, du kan ikke bare laste ned programmer på og gjøre endringer i. I så fall...
(Bilde med f.lux.)
Nerd Glasses: gul dine øyne, lagre skjermen
Du har sett profesjonelle spillere på seg, og populære firmaer som Gunnar pleier å sponsere dem og streamers. Det er samme konsept som forrige lysbilde, men i stedet for å laste ned et program for å kvitte seg med det harde blå lyset på en skjerm, bærer du et tilbehør i stedet. Den gode nyheten er at du har mange alternativer i dag, alt fra billig til coach-nivå, så det er noe for alle. Selv store forhandlere som Best Buy bære dem nå.
Prøv å søke etter "datamaskinbriller" eller "spillbriller". Her er et Amazon-søk for å komme i gang.
(Bildetilkomst av Gunnar)
Kjøp en fotstøtte
Fotstøttene er ikke bare for kontordroner og bloggere (sjok). Folk som setter seg ned hele dagen, vil gjøre det bra å få en slags fotstøtte, uansett høyden. Hvorfor? Det løfter knærne og støtter en bedre sittestilling. Fotstøttene sørger for å rette opp det altfor vanlige problemet med at knærne er for langt under hofter.
Prøv å finne en fotstøtte som har en vippefunksjon. Du kan få dem i butikker som har kontorrekvisita, og jeg anbefaler å "prøve" dem ut hvis du er seriøs og vil betale for kvalitet.
(Bildetilfredshet av IKEA)
Få noen håndledd hviler
Og ikke bare for tastaturet ditt heller. Hvis du vil gå full mile for å hindre karpaltunnel og generell ubehag, vil PC-spillere ønsker å få en musematte med en håndleddstøtte også. Du kan finne disse på de billige i butikker som har kontorrekvisita og online. Selv om du har god skrivestilling, vil håndleddstenger i det minste gjøre din opplevelse mer komfortabel.
(Image courtesy of Innovera)
Steg bort fra støy
Jeg er ikke en til å spørre noen om å slutte å spille, men det er en sammenheng mellom bruk av hodetelefoner / øretelefoner og hodepine. Mens de fleste tenker på ynkelig høye MP3-spillere i offentlige rom, kan vi kanskje telle disse menneskene heldige, for i det minste kan de bli fortalt (eller sneered på) om deres sprengning og justere.
Men for spillere er det vanligvis ikke et offentlig rom. Noen ganger blir vi så opptatt i gruppespillsøkt eller kampsport i kampene som vi ikke legger merke til at vi har økt volumet jevnt, slik at vi ikke savner noe. Hvis du legger merke til at hodet ditt banker litt mer enn vanlig, prøv å skru ned volumet og la ørene justere. Hvis du er mer eksperimentell, gå bort og kom tilbake for å se om kanskje volumet var for høyt. Bryter generelt er bra for ørene dine (og hjernen din også).
Sist men ikke minst ... kjenner din sittestilling
Du har hørt det en gang, du har hørt det en million ganger. I den digitale tidsalderen hvor folk ofte sitter foran en skjerm, ser ned på små enheter, og holder en-stroppposer fulle av tunge gjenstander, er det ikke rart at det er et slikt trykk for å "sitte opp rett."
Men ikke ta det til hjerte. Mange mennesker kjenner faktisk ikke den "riktige" måten å sitte på, og noen kan gjøre mer skade enn å prøve å sitte også rett. Les opp riktig sitteposisjon og gjør det til en vane. Det kan ta litt tid å bevisst rette det (og jeg innrømmer at jeg fortsatt jobber med det), men ryggen din vil takke for det. Du kan også prøve å kjøpe en stol som tilbyr støtte for ryg og nakke.
Her er en artikkel fra US Department of Labor, men gjerne referer til ethvert troverdig helse nettsted.
(Bildetilgjengelighet fra Wikipedia)