Innhold
- For det første slår hjernen av
- For det andre må det være den minst farlige formen for alternativ terapi
- For det tredje er det en form for aktiv deltakelse
Det er ikke lett å være grønn.
Eller så sa Kermit engang. Poenget er selvsagt at livet noen ganger kan få deg ned. Kanskje din situasjon, økonomisk eller personlig (eller Gud forby, begge) er ikke akkurat misunnelsesverdig. Kanskje du gjør dårlige beslutninger. Enda verre, kanskje i din søken for å lette påkjenningen, gjør du enda dårligere beslutninger.
Men ikke slå til alkohol for å drukne din elendighet. Ikke finn det siste reseptbelagte legemidlet som utmerker deg og hakker deg raskere enn de fleste illegale rusmidler. Ikke rant og rave og miste temperamentet ditt og si ting du ikke mener. Det er for lett å miste folkene du bryr deg om når du gjør det.
Nei. Unngå alt dette og bare ... spille et videospill.
For det første slår hjernen av
Dette høres ut som en dårlig ting (og hvis du prøver å overbevise noen om at spill kan være intellektuelle, ikke nevner dette). Men når du er hjernen, vil det ikke stoppe reeling; når den kontinuerlig spiller forskjellige ekle scenarier igjen og igjen og over, du vil ha en pause. Ditt sinn krever hvile. Og fordi du ikke kan sove hele dagen, bør du vurdere å hengi seg til noe som gir hjernen din en sjanse til å fokusere helt på noe annet.
Jeg har funnet ut at med videospill, med mindre det er et middelmådig spill eller bare kjedelig, konsentrerer du deg alltid om hva som skjer. Selv om det er en hjerneløs skytespill, og du fortsatt kjører rundt i kretser, dreper alt som beveger seg, fokuserer du fortsatt. Det trenger ikke å være et spill som Reise, for eksempel, selv om jeg vil si det Reise var en av de mest terapeutiske spillene jeg noensinne har spilt. Det er ganske som interaktiv yoga eller meditasjon.
For det andre må det være den minst farlige formen for alternativ terapi
Som jeg sa, å vende seg til narkotika og alkohol, eller gjøre noe like dumt, som å gå av på en fornærmende tirade, forverrer bare dine problemer. Det løser ingenting og bare gjør at du føler deg verre. Men du vet, å spille et spill gir deg ikke bakrus. Det er ikke noe du må be om unnskyldning for neste dag (vel, ikke vanligvis). Det er ikke vanedannende, uansett hva de uvitende antispillaktivister kan tenke på. Det er en ren, sunn, involverende form for stressavlastning.
Seriøst, hvor mange ting kan du si det om? Det er ikke engang så dyrt som andre hobbyer der du kan velge å miste deg selv. Tinkering med gamle biler, for eksempel, kan være ekstremt dyrt; Selv å være en ivrig sportsvifte er det ofte langt dyrere enn å være en gamer, spesielt hvis du liker å delta på live-arrangementer. Ski og golf er også freakishly dyrt. Jeg antar at du kan trene uten behov for dyrt utstyr - og jeg anbefaler det definitivt - men spill passer akkurat der inne.
Det kommer ikke til å hjelpe din hvilepuls, dessverre, men det fungerer fortsatt. Og ingen bivirkninger, i tillegg til en mindre, midlertidig følsomhet for sollys. ;)
For det tredje er det en form for aktiv deltakelse
Å være aktiv er det som avverder depresjon og angst. Dette er et faktum. Nå, som jeg sa, er det en god ide å forbli fysisk aktiv, men det er en grunn at spilling kalles "interaktiv underholdning". Det er en grunn at ordet "aktiv" er der inne. Det er fordi vi faktisk samhandler med noe; Vi tar en proaktiv tilnærming til fritiden vår. Det tillater hjernen vår å puste det bøyer tankemuskelen og legger til rette alle de barbene som livet kaster på deg.
Å spille med andre kan også være veldig nyttig. Disse kan være fremmede du aldri har møtt før, og vil aldri møtes igjen, men de kan vise seg å være utrolig verdifulle. En god, solid kamp med noen mennesker får konkurransedyktige juicing flyter og vinne eller miste, du vil mest sannsynlig føle a mye bedre om deg selv - og livet ditt generelt - når du er ferdig.
Gaming er ondskap? Yeah? Sier hvem?