Innhold
- Jeg skulle ønske jeg ikke hadde brukt så mye tid på å jobbe
- Jeg skulle ønske jeg hadde bodd i kontakt med vennene mine
- Jeg skulle ønske jeg hadde latt meg være lykkeligere
- Jeg skulle ønske jeg hadde motet til å uttrykke mitt sanne selvtillit
- Jeg skulle ønske jeg hadde bodd et liv sant til mine drømmer, i stedet for hva andre forventet av meg.
- Men hvordan lar vi videospill leve lenger og sunnere?
De TED (Teknologi, Utdanning, Design) Foredrag er en del av en global konferanse som arrangeres hvert år, som inkorporerer og feirer det stadig voksende potensialet innen kunnskap innen vitenskap og teknologi. Høyttalere fra toppen av deres felt kommer fra hele verden for å snakke med publikum om innovative ideer, eller bare nye måter å nærme seg gamle teorier på.
Jane Mcgonigal er en amerikansk spilldesigner som fungerer som direktør for Game Research & Development ved Institute for the Future og Chief Creative Officer på SuperBetter Labs. Hun har snakket med flere TED konferanser, og fremhever betydningen av spill i forhold til ikke bare lykke, men hvordan de gjør oss og verden som helhet et bedre sted. Hun sier at spillutviklere har et humanitært oppdrag for å hjelpe og forbedre livskvaliteten for alle som spiller.
Hun snakket i utgangspunktet i 2010 hvordan Gaming kan gjøre en bedre verden, så i 2012 ble hun invitert til å snakke om hvordan spill faktisk kan gjøre oss lev lenger.
Så hvordan gjør det et tidsfordriv som mange urettferdig anser bortkastet tid, oversetter til et lengre sunnere liv? Tross alt, hvilken person på deres døds seng, ønsker de at de har brukt mer tid på å spille Angry Birds?
Selv om hun innrømmer at det er lite sannsynlig at noen person har ønsket mer tid på å spille videospill, hevder Jane at videospill faktisk oppfyller topp 5 beklager folk tilstå mens de er i hospice
De 5 beste beklagelsene til døende var:
- Jeg skulle ønske jeg ikke hadde brukt så mye tid på å jobbe
- Jeg skulle ønske jeg hadde bodd i kontakt med vennene mine
- Jeg skulle ønske jeg hadde latt meg være lykkeligere
- Jeg skulle ønske jeg hadde motet til å uttrykke mitt sanne selvtillit
- Jeg skulle ønske jeg hadde bodd et liv sant til mine drømmer, i stedet for hva andre forventet av meg
Hun begynner å bryte ned denne listen og vise oss hvordan spill kan forholde seg til hver enkelt, men ikke før forklare hvor hennes inspirasjon for dette emnet kom fra.
Etter en alvorlig hjerneskade begynte hun å utvikle selvmordstanker. I løpet av sin gjenopprettingsperiode skapte hun et videospill med navnet "Jane the Hypussion Slayer" for å kunne "helbrede hennes hjerne" med familien sin. Etter å ha spilt tid, begynte hun å slutte å lide og begynte å bruke denne teknikken for å hjelpe andre. Hun distribuerte og omdøpt spillet Super bedre og har sett hvordan det har forvandlet folks liv. Kreftpasienter, spillere med kroniske diagnoser, selv de med terminal sykdom, brukte sitt spill for å forbedre livskvaliteten.
Hun sier at de samme tingene som hjalp henne i det mørkeste året i hennes liv, og de som lider av terminale sykdommer, vil også hjelpe dem som lever med anger.
Jeg skulle ønske jeg ikke hadde brukt så mye tid på å jobbe
Hun hevder at dette i utgangspunktet oversetter til å tilbringe mer tid med familien. En nylig studie utført av Brigham Young University viser at et forhold mellom en far og en datter styrker betydelig mer hvis de spiller videospill sammen.
Forskere fant at jenter som spilte videospill med sine foreldre (hovedsakelig deres fedre - ikke mange mødre spurte innrømmet at de spilte videospill) var bedre opptatt, følte mer knyttet til sine familier, følte seg mindre aggressive, og viste reduserte nivåer av internalisering, noe som kan føre til depresjon .... "Når foreldrene spiller videospill med sine døtre, kan de sende et mylder av meldinger. For det første kan foreldre vise at de er villige til å engasjere seg i en aktivitet som er viktig for døtre. For det andre kan spille videospill representere kvalitetstid mellom en datter og en forelder, spesielt når et slikt spill innebærer samtale mellom foreldre barn. "
Folk som stemmer angre på å tilbringe tid på jobb (eller i dette tilfellet, vekk fra familien) vil se at videospill er en fin måte å Koble til barna dine og vis dem du bryr deg om.
Jeg skulle ønske jeg hadde bodd i kontakt med vennene mine
Gaming har blitt en sosial fortidstid. Fra enkle frie til å spille spill som apps til gigantiske AAA-spill, er videospill entwined med den stadig voksende sosiale medier-tilstedeværelsen. Alle spill og plattformer lar oss snakke, dele og leke med ikke bare folk vi kjenner i virkeligheten, men la oss bli venner med fremmede som vi aldri har møtt. Fysiske grenser i virkeligheten blir slettet online, slik at vi kan leke og chatte med nære venner, selv om de er halvveis rundt om i verden.
Gaming er et kraftig verktøy for relasjonsstyring. Det tillater oss å koble til og holde kontakten med personer som vi ellers kunne bli fjernet med.
Jeg skulle ønske jeg hadde latt meg være lykkeligere
En annen studie, utført av East Carolina University, viste hvordan spill selv overgått farmasøytiske rettsmidler i behandling av klinisk depresjon og angst.
Bare 30 minutters spill var nok til å vise en dramatisk endring i humør og langsiktige økning i lykke som helhet.
Jeg skulle ønske jeg hadde motet til å uttrykke mitt sanne selvtillit
Gaming gir en mer åpenbar løsning på dette problemet. Skapelsen av avatarer gjør at du kan bli den som du vil. Uansett om det er å tilbringe timer å utføre intrikate detaljer i ansiktet, eller bare ha på seg klær og rustninger, elsker de å håndverk hvordan vi vil at andre skal se oss.
Faktisk viser en Standford-studie at det å spille med en idealisert avatar faktisk endrer hvordan vi ser oss selv. Dette fører til at folk faktisk former seg rundt deres avatar og viser mer selvtillit og ambisjon når det gjelder mål.
Et poeng hun ikke nevner som hjelper henne, er, online anonymitet tillater det sosiale barrierer som skal slippes og la folk virkelig uttrykke seg. Om dette bare er å kunne snakke i sosiale omgivelser, å ha tillit til å ta ansvaret i en gruppe. Selv om jeg innrømmer det, kan det tjene som et dobbeltkantet sverd, det faktum at vi ser en så dramatisk forandring i menneskers atferd når de er skjult bak en elektronisk identitet, viser at folk gjemmer hva de virkelig føler og tror på det virkelige liv.
Jeg skulle ønske jeg hadde bodd et liv sant til mine drømmer, i stedet for hva andre forventet av meg.
Helt siden vi knuste rundt leirbranner, fortalte vi historier om store helter og grusomme dyr. Vi satte oss selv i skoene til hovedpersonene og levde vicariously gjennom dem. I dag gjør vi det samme, bortsett fra nå vi er i stand til å kontrollere disse heltene.
Med spill kan vi bli legenden. Vi har makt til å redde eller ødelegge. Et rike av kontrollerbar fantasi lar oss leve våre drømmer.
Men hvordan lar vi videospill leve lenger og sunnere?
Går tilbake til hennes spill Super bedre, hun viser hvordan de som spiller, går gjennom hvilke psykologer dubbe "Posttraumatisk vekst". Hvordan man identifiserer om de opplever PTG? Vel, de vil si:
- Mine prioriteringer har endret seg. Jeg er ikke redd for å gjøre det som gjør meg glad.
- Jeg føler meg nærmere venner og familie
- Jeg forstår meg selv bedre, jeg vet hvem jeg egentlig er
- Jeg har en ny følelse av mening og hensikt
- Jeg er bedre i stand til å fokusere på mine mål og drømmer
Ja, det nøyaktige motsatt av hva de hospice-pasientene sa tidligere. Spill som helhet er i stand til gjenskape den samme følelsen og følelsen av velvære som ville komme fra vekst fra en traumatisk hendelse, uten å gå gjennom en traumatisk hendelse.
Dumbing down the hard sciences for oss, forklarer hun at det er fire typer motstandsevne som folk kan styrke i løpet av sitt liv som fremmer en sunn livsstil.
Super bedre hjelper en å bygge sine 4 forskjellige motstandskraft (fysisk styrke, mental / viljestyrke, følelsesmessig, sosial) for å forbedre livet. Faktisk viser vitenskapen at folk som regelmessig øve seg på å styrke disse egenskapene i løpet av livet, lever i gjennomsnitt, 10 år lenger enn gjennomsnittet.
Selv publikum under samtalet viste en betydelig forbedring i løpet av forelesningen ved å bare delta i morsomme, men dumme spill som jobbet de fire trekkene.
Hun avslutter foredraget med ideen om at videospill som helhet, arbeider for å styrke disse egenskapene og tillate spillere å leve sunnere og lengre liv.
Så kanskje jeg ikke kan redde en prinsesse i det virkelige livet, jeg er bare glad for å vite at ved å gjøre det jeg elsker, kan jeg bruke mer tid på å gjøre det.
Hvis du har lyst til Super bedre kan hjelpe deg på noen måte, det er gratis å spille online, og til og med tilgjengelig som en app.