Innhold
- Kan du tygge bort fra mikrofonen, vær så snill?
- Fra datamaskinstolen til sengen.
- Kan ikke sove, må slå siste sjef.
Spillere får en ganske dårlig rep når det gjelder helse og fitness, ofte blir portrettert som overvektig med noen alvorlige akne i populære medier. Selv om den gjennomsnittlige gameren vet at det er en ganske dramatisk skildring, kan lange spilløkter ta en tolv på omtrent alles helse hvis de ikke er forsiktige. Her er noen tips for å holde deg i form!
Kan du tygge bort fra mikrofonen, vær så snill?
Omtrent alle kan forholde seg til hvor fryktelig det er å høre noen tygge på mikrofonen på noen VoiP-klienter. Vel, det er ikke bare lite ubehagelig, men det er også usunnt. Å spise måltider på datamaskinen kan resultere i overmåling. På grunn av at ditt sinn er opptatt, er du mer sannsynlig å fortsette å spise selv etter at du er full fordi du spiser så fort at kroppen din ikke har tid til å fortelle deg at den er full. Ta deg tid til å gå vekk fra datamaskinen og spis måltider ved middagsbordet hvis det er mulig.
Spillere har også en tendens til å gå for raske, enkle småretter, og det valget slutter ofte med noe som potetgull eller godteri. Prøv å nå frem til noe like lett, men mindre dårlig som gulrøtter, bananer eller til og med ubrukt popcorn. Disse snacks er raske, enkle og enklere på lårene.
Fra datamaskinstolen til sengen.
Vi vet alle hvor viktig det er å få maksimalt nivå før noen andre på serveren, men å være stillesittende for lenge før du går i seng kan resultere i vektøkning og søvnproblemer. Hold øye med tiden eller til og med stille en alarm for å stoppe hva du gjør, slik at du kan gå på en jogge (eller til og med en rask spasertur) i femten minutter. Alt fungerer så lenge det får hjertet ditt til å pumpe i 15 minutter. Vil du bli i spillfamilien? Spill noen virkelig utfordrende sanger på Dance Dance Revolution, Pump It Up, eller StepMania (ved bruk av dansestuen.)
Et annet pent trick er å erstatte den kosefulle datastolen med en treningsball - de er faktisk billigere enn de fleste datestolene og gjør en god jobb med å jobbe med kjernen og underkroppen. Bruk disse med forsiktighet, selv om du vil være i en verden med vondt hvis du prøver å bruke det hele dagen.
Kan ikke sove, må slå siste sjef.
Ah, den søte rushen av koffeinholdige drikker for å gi deg det ekstra boostet du trenger for å holde spillingen i gang. Mens du holder deg våken til tross for at kroppen din forteller deg å sove, er det en dårlig idé å begynne med, ved å bruke koffein for å gjøre det, er det enda verre. I stedet for å nå for en energidrikke eller brus, drikk et glass isvann. Kroppen din er tvunget til å våkne for å varme vannet til kroppstemperatur som igjen kan gi deg det ekstra boostet du leter etter.
Med Steam Summer Sale på oss, vil det bli mye tid brukt foran datamaskinen, så det er ingen bedre tid enn nå å beta test disse tipsene!