Hvordan Animal Crossing hjelper med å håndtere depresjon og angst

Å leve med en psykisk lidelse kan føles som å bli fanget i et bur av dine egne tanker og impulser. Utallige mennesker bruker videospill som en håndteringsmekanisme for å flykte inn i en annen verden, et simulert tilfluktssted hvor de kan komme seg ut av sine egne hoder for en stund og inn i andres. For mange er det tilfluktsstedet Dyreovergang.

Spillet er designet for å skape en følelse av et fellesskap. Du flytter inn i en ny landlig landsby fylt med vennlige antropomorfe dyr. Og de alle elsker deg! Ok, kanskje ikke betingelsesløst, i hvert fall ikke i begynnelsen. De har en tendens til å sende deg på et ærende hver sjanse de får. Men kanskje det er skjønnheten i det. Tretthet og konsentrasjonsvansker er begge symptomer på depresjon. Noen ganger blir det gitt enkle, håndterbare og velkjente oppgaver, som er nok til å hjelpe trengte personer til å reengage. Og etter bare noen få korte dager med å kjøpe medisin, levere pakker og begrave tidskapsler, vil landsbyboerne behandle deg som familie.

Selv om det kan høres dumt, kan det være en stor trøst å ha noen, selv en virtuell noen, si noe søtt som "Jeg skal komplimentere deg til du puke på lørdag" eller bare fortelle deg at du er verdsatt eller truer med å slå opp personen de tror var messing med deg etter et bieangrep.

Og når du ikke blir wooed av dine søte landsbyboere, kan du gjøre hva du vil. Det er litt av poenget med spillet. Du kan bokstavelig talt ikke miste. Du kan ikke sulte til døden. Du kan ikke gå konkurs. Du kan ikke mislykkes. Trykket er av! Etter en utmattende dag med depresjon og angststrekk, som forteller deg at du ikke kan gjøre noe riktig, er det fint å gå til et sted hvor du ikke kan gjøre noe feil. Vil du tilbringe dagen fiske? Gå ut og parker den på stranden. Ran ut av klokkene? Selg litt frukt og unn deg så på frisørsalongen. Vil du designe en bomullskjole? Rock det. Du er fab.

Spillere av alle kjønnsidentiteter kan kle sine avatarer på en måte som gjør dem mest komfortable.

Når vi snakkar om det, Nytt løv har tatt store skritt i å la spillerne skape og tilpasse en trygg plass ved å bryte ned det stive kjønns binære som en gang dominert Dyreovergang mote scene. Kvinneskikkede tegn kan ha på seg bukser nå. Menneskelige figurer kan bære skjørt og kjoler. Spillere av alle kjønnsidentiteter kan kle sine avatarer på en måte som gjør dem mest komfortable. Tatt i betraktning hvordan transgene personer er mer utsatt for psykisk sykdom enn cisgender individer, er det spesielt viktig for spill med karaktertilpassing slik at spillerne kan presentere seg selv, men de ønsker.

DyreovergangDen viktigste gaven er bare å få sine spillere til å føle seg hjemme. Landsbyen er et trygt rom hvor du kan bremse og være deg selv. Og mens det absolutt ikke bør brukes som en kur, Dyreovergang kan gjøre leve med psykisk lidelse bare litt enklere.